CLASES GRUPALES

En Fisioterapia Postigo todas las clases van dirigidas a mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes. Con el ejercicio físico, prevenimos futuras lesiones y enfermedades. El cerebro segrega una serie de sustancias químicas, que nos ayudan a mejorar el estado de ánimo y nuestra autoestima.

Se trata de ofrecer clases divertidas, dinámicas y en grupos reducidos de no más de 5 personas, para conseguir una atención más individual y personalizada.

Elige la que más te guste y si tienes alguna duda, llámanos al 692 362 863 y te las resolveremos.

Escuela de Espalda: Ejercicio terapéutico y fisiopilates

Se trata de combinar ejercicio suave con poco peso, con un pilates enfocado a la rehabilitación. Consiste en aumentar el tono muscular, para prevenir y mejorar lesiones lumbares y cervicales, además de corregir malas posturas a través de la práctica del pilates terapéutico.

Todas nuestras clases están dirigidas por profesionales licenciados en Ciencias de la actividad física del deporte y fisioterapeutas.

Entrenamiento funcional para embarazadas y preparación para el parto

¿Estás embarazada pero no te atreves a hacer ejercicio durante el período de gestación?

¡Vente a entrenar con nosotros!

Clases en grupos reducidos o personales, totalmente adaptadas a tus necesidades y capacidades.

El entrenamiento durante la gestación tiene muchos beneficios, tanto para la madre como para el bebé, por ejemplo:

Disminuye el tiempo de dilatación.
Menos riesgo de padecer dolor lumbar e incontinencia urinaria a lo largo de la gestación.
Mejor control del peso corporal.
Ayuda a evitar la diabetes gestacional.
Una recuperación posparto más rápida.
Menos riesgo de sufrir la diástasis abdominal en el posparto.
Menos riesgo de cesáreas...

Además de todo esto, podemos prepararte para tener un parto más fácil y rápido. Aprender las contracciones kegel o saber hacer masajes perineales, es fundamentales para prevenir una posible episiotomía, y evitar la incontinencia urinaria posparto.

¡Te esperamos!